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　　午餐開動前，先拍張照上傳，不過這可不是要傳到Facebok分享的美食照，而是要透過App來檢視自己一天攝取的卡路里。想運動，卻又怕自己偷懶，現(xiàn)在也有App可以督促你嚴格實行你的健身計劃，如果沒有做到，那么你將會為了你的偷懶付出罰金。

圖說：健身與健康的應(yīng)用程序越來愈多，讓移動裝置成為促進用戶維持健康生活習慣非常有用的工具之一。（Source：Running in DC）

　　App監(jiān)督健康自我管理

　　隨著移動裝置滲透率不斷提高，這一類的健身與健康的應(yīng)用程序也越來愈多，根據(jù)Juniper Research在2013年的一份研究報告指出，未來五年，移動醫(yī)療與健身的應(yīng)用程序?qū)�會大幅度成長，有越來越多的App將會用在遠程監(jiān)控，智能手機也會大量用于病患的遠程監(jiān)控上，以達到更好的遠距照護質(zhì)量，同時也減少人力、物力與時間成本，預估節(jié)省的醫(yī)療成本將會高達350億美元。Juniper也預測，到了2018年將會有9,600萬人使用移動醫(yī)療設(shè)備或相關(guān)應(yīng)用程序。

　　近十萬個與健康照護有關(guān)的應(yīng)用程序，證明了消費者對于使用移動裝置來改善健康有著極大的興趣。加州大學圣地亞哥分校預防醫(yī)學系教授Dr. Kevin Patrick的研究證實，移動裝置確實是能夠促進用戶維持健康生活習慣非常有用的工具之一。